В Саратове почти 70 тысяч человек стоит на учете у психиатра.

Сегодня в пресс-центре "КП-Саратов" состоялась пресс-конференция на тему: "Психическое здоровье - как защитить себя от осенних обострений?".

О том, как спастись от осенней хандры, рассказала заведующая отделением кризисных состояний "Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии" Эвелина Плято.

"В прошлом году на территории Саратовской области 69 300 человек состояли на учете у психиатров. Причем 10 000 из них больны неврозами", – рассказала врач.

Эвелина Плято сообщила, что тем, кто заметил у себя признаки депрессии, можно посоветовать консультацию у психиатра. Однако в некоторых случаях визит к специалисту не обязателен, и с хандрой можно справиться "подручными" средствами.

"Избавиться от осенней хандры можно с помощью простых и доступных вещей. Рекомендую почаще гулять на свежем воздухе, принимать горячие ванны с отварами трав, например, валерианы, пустырника. Также рекомендуют употреблять в пищу свежие овощи, бананы и горький шоколад", – сказала заведующая.

Эвелина Плято сообщила, что явным признаком депрессии является нарушение сна. Такие симптомы, как усталость и сонливость, тоже могут свидетельствовать о наличии депрессии.

"Синдром профессионального выгорания" - болезнь врачей, журналистов и менеджеров – всех кто общается с людьми. Собственное эмоциональное впечатление от работы может сказаться на душевном спокойствии", – сообщила врач и посоветовала проводить отпуск вдали от дома.

Упомянула медик и об алкоголе, как о средстве борьбы против депрессии. По ее словам, бороться с хандрой при помощи спиртного – недопустимо.

"Снимать депрессию алкоголем - недопустимо. Он плохо влияет на организм. Лучше посещать культурные мероприятия и чаще ходить зимой на лыжах" - подытожила Эвелина Плято.

ДепрессиявСаратове психиатр
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в региональном ГУ МВД, за помощью к сотрудникам полиции обратилась 21-летняя сотрудница магазина, расположенного на Большой Горной.   — Администратор торгового зала пояснила, что неизвестный украл 10 плиток шоколада. Сумма ущерба составила 1099,99 рублей, — уточнили в ведомстве.   Сотрудники полиции оперативно вычислили и задержали подозреваемого. Им оказался 34-летний саратовец. Кстати, ранее он неоднократн...
Происшествия
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в областной ГИБДД, житель станции Карамыш Красноармейского района, находился в состоянии алкогольного опьянения за рулем «Оки». — Ночью 17 апреля 27-летний автомобилист не справился с управлением транспортного средства и угодил в кювет, — уточнили в ведомстве. В результате дорожного происшествия мужчину с различными травмами доставили в больницу.
Происшествия
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в региональном ГУ МЧС, 16 апреля в 17:53 на пост оперативного дежурного поступил тревожный звонок. — Очевидцы сообщили, что у троллейбуса № 16 прогремел взрыв. По приезду на место происшествия выяснилось, что у общественного транспорта разорвало заднее колесо, загорания не было, — уточнили спасатели. Также стало известно, что в результате случившегося пострадали две женщины. В удовлетворительном состоянии он...
Общество
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в ГУ МЧС по Саратовской области, днем в Саратове без существенных осадков. Ветер северо-восточный 6-11 м/с, ночью 13-18 м/с, днем в большинстве районов порывы до усилятся до 20 м/с. Температура воздуха в ночные часы опустится до -1 °С, в пониженных местах до -5 °С, днем потеплеет и столбик термометра достигнет отметок +8…+12 °С.
Происшествия
Вчера днем Воскресенском районе Саратовской области мужчина попал под колеса "Газели". Об этом сообщает региональное УГИБДД. По информации полицейских, ДТП произошло в 13.40 на 211 км трассы "Сызрань-Саратов-Волгоград". Установлено, что 57-летний пешеход переходил проезжую часть в неустановленном месте, где и был сбит "Газелью", под управлением 36-летнего водителя. В результате происшествия пешехода госпитализировали.
Общество
Сегодня на территории Саратовской области ожидается переменная облачность. Утром местами возможен небольшой дождь, сообщает региональное ГУ МЧС. Ветер северо-восточный, от 4 до 9 м/с, в порывах - до 12 м/с. Температура воздуха от +10° до +15°, в южных районах до +18°. Синоптики Гидрометцентра РФ обещают жителям областного центра облачную погоду без осадков. Воздух прогреется до +14° при северо-восточном ветре (3 м/с). Атмосферное давление составит 751 мм р...
Происшествия
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в УГИБДД, по предварительным данным, в минувшее воскресенье, 14 апреля, 60-летний владелец ВАЗ-2112 во время движения по дороге не пропустил 34-летнего прохожего, который переходил улицу в положенном месте. В результате наезда мужчина получил серьезные травмы под колесами «двенадцатой». Он был госпитализирован прибившей на место случившегося бригадой скорой помощи. В настоящее время все причины и детали прои...
Политика
Заместитель главы администрации Саратова по городскому хозяйству Максим Сиденко прокомментировал ситуацию с МУП "Городские дороги плюс". Текст заявления муниципального управленца предоставлен ИА "Взгляд-инфо" пресс-службой мэрии. "На прошедшей неделе состоялось совещание по развитию Саратовской агломерации с участием спикера Государственной Думы Вячеслава Викторовича Володина, где большое внимание было уделено работам по благоустройству города в зимний пер...
Общество
С субботы, 13 апреля, саратовские пригородные автобусы переходят на весенне-летнее расписание. Об этом сообщает областное министерство транспорта и дорожного хозяйства. Для обеспечения транспортной доступности дачных участков возобновляется движение восьми межмуниципальных маршрутов. Так, с 13 апреля начнут ходить автобусы по маршрутам № 222 "Саратов (ул. Радищева) – Дачи СГУ", № 240 "Саратов (ул. Радищева) – п/т "Сокол", № 253 "Саратов (Ж/д вокзал) – разв...