В Саратове почти 70 тысяч человек стоит на учете у психиатра.

Сегодня в пресс-центре "КП-Саратов" состоялась пресс-конференция на тему: "Психическое здоровье - как защитить себя от осенних обострений?".

О том, как спастись от осенней хандры, рассказала заведующая отделением кризисных состояний "Областной клинической психиатрической больницы имени Святой Софии" Эвелина Плято.

"В прошлом году на территории Саратовской области 69 300 человек состояли на учете у психиатров. Причем 10 000 из них больны неврозами", – рассказала врач.

Эвелина Плято сообщила, что тем, кто заметил у себя признаки депрессии, можно посоветовать консультацию у психиатра. Однако в некоторых случаях визит к специалисту не обязателен, и с хандрой можно справиться "подручными" средствами.

"Избавиться от осенней хандры можно с помощью простых и доступных вещей. Рекомендую почаще гулять на свежем воздухе, принимать горячие ванны с отварами трав, например, валерианы, пустырника. Также рекомендуют употреблять в пищу свежие овощи, бананы и горький шоколад", – сказала заведующая.

Эвелина Плято сообщила, что явным признаком депрессии является нарушение сна. Такие симптомы, как усталость и сонливость, тоже могут свидетельствовать о наличии депрессии.

"Синдром профессионального выгорания" - болезнь врачей, журналистов и менеджеров – всех кто общается с людьми. Собственное эмоциональное впечатление от работы может сказаться на душевном спокойствии", – сообщила врач и посоветовала проводить отпуск вдали от дома.

Упомянула медик и об алкоголе, как о средстве борьбы против депрессии. По ее словам, бороться с хандрой при помощи спиртного – недопустимо.

"Снимать депрессию алкоголем - недопустимо. Он плохо влияет на организм. Лучше посещать культурные мероприятия и чаще ходить зимой на лыжах" - подытожила Эвелина Плято.

ДепрессиявСаратове психиатр
Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
5 просмотров в феврале
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Криминал
Как сообщили интернет-изданию «Новости Саратова» в региональном СУ СКР, 44-летняя жительница Саратова Татьяна Чуравская решила быстро сколотить состояние и открыла в областном центре тайное казино. — С декабря 2017 по июль 2018 года женщина в нежилом помещении, расположенном по второму Акмолинскому проезду города Саратова принимала всех желавших поиграть на специальных аппаратах. Причем, 10 из 12 аппаратов были признаны экспертами игровым оборудованием с м...
Общество
На территории Саратовской области в пятницу, 15 февраля, ожидается облачная погода с прояснениями. Как рассказали интернет-изданию «Новости Саратова» в региональном ГУ МЧС, весь день пройдет без существенных осадков. Ночью и утром в некоторых районах прогнозируется слабый туман и изморозь. Также в дневные часы возможен поземок. Порывы северо-западного ветра 4-9 м/с, местами до 6-14 м/с. Температура воздуха ночью -9…-14°, при прояснении до -19°. Днем потепл...
Спорт
Баскетболисты из Саратова победили своих соперников в упорной борьбе с итоговым счетом 112:109. Несмотря на то, что сначала лидерство и спортивная фортуна были не на стороне наших земляков, парни собрались к середине матча и вырвали победу за решающее восьмое место в турнирной таблице. Болельщик Виктор Матвеев поделился своими впечатлении об игре: — Посещаю каждый матч саратовского «Автодора». Игрой очень доволен, ведь соперники были достаточно сильные. Ма...
Происшествия
В Саратове на улице Бахметьевской 59-летняя женщина погибла при падении с 9 этажа многоэтажки. Как рассказали интернет-изданию «Новости Саратова» соседи пенсионерки, ранее она неоднократно пыталась покончить с собой, но благодаря контролю бдительных родственников женщине не удавалось довести начатое до конца. Прибывшие сотрудники «скорой» констатировали смерть женщины. В настоящее время на месте происшествия работают оперативные службы города. Им предстоит...
Общество
Саратовцы до 18 февраля смогут обратиться на «горячую» линию по вопросам профилактики простудных заболеваний. Как стало известно интернет-изданию «Новости Саратова» в городской администрации, получить консультацию медиков может любой желающий. — Специалисты расскажут не только о профилактике гриппа и ОРВИ, правилах ношения масок, но и том, что надо соблюдать, чтобы снизить риск заражения острыми респираторными вирусными инфекциями, — рассказали в администр...
Общество
В Балаковском районе Саратовской области к стражам правопорядка обратился 48-летний житель села Быков Отрог. Как рассказали интернет-изданию «Новости Саратова» в региональном ГУ МВД, мужчина заявил, что неизвестные на кладбище пытались украсть оградку с могилы его усопшей тетки. — Сумма нанесенного ущерба составила 6 тысяч рублей, — сообщили в ведомстве. Полицейским удалось найти и задержать злоумышленников. Ими оказались местные жители в возрасте 19 и 28...
Криминал
Как рассказали интернет-изданию «Новости Саратова» в ведомстве, целью 10-дневного мероприятия являлось пресечение изготовления и оборота контрафактной, фальсифицированной и незаконно ввезенной на территорию Российской Федерации  продукции.   За время операции полицейские выявили 14 преступлений.   — Среди них, например, подделка, изготовление или сбыт поддельных документов, в том числе государственных наград, штампов, различных печатей и бланков. Также это...
Общество
Как стало известно интернет-изданию «Новости Саратова» в сервисе «Яндекс.Пробки», сегодня, 12 февраля, затруднения улицах города составляют 9 баллов из 10 возможных. Красным цветом отмечены на карте проспект 50 лет Октября, улицы Шехурдина, Чапаева, Рабочая, Радищева, Симбирская, Навашина, а также улица Тархова.
Общество
Сегодня на территории Саратовской области ожидается облачная погода с прояснениями, без существенных осадков. Утром местами возможны туман и слабая изморозь, информирует региональное ГУ МЧС. Ветер юго-восточный, 3-8 м/с. Температура воздуха от -8° до-13°, в Левобережье - местами до -18°. Синоптики Гидрометцентра России также обещают жителям Саратова облачную погоду без осадков. Столбик термометра опустится до -11° при юго-восточном ветре (2 м/с). Атмосферн...